林利亞的成長日記

自從57健康同學會中提到.....

飯館所售的海帶有很多都有問題, 有些不肖商人為了賣相好、讓人吃起來脆脆的口感佳

會蘇打水或用有害人體的添加物浸泡過，不僅吃多了會傷身，甚至有致癌的風險。

為了家人的健康, 研究了海帶海菜類的料理, 試做了好幾次各種配法,  配出了老爺最喜歡的口味

此外, 當然要營養又做法簡單

加了很多種類及不同顏色的, 這樣就更營養了(除了海帶芽外, 還有紫海菜 本若布 磯香荒布)

還有再加上綠櫛瓜 胡蘿蔔切絲

用食用水泡開後, 我有用100度的熱開水沖過一遍,再放入涼開水中....再淋上手工芝麻醬

  

 

另一種口味是 淋上 柚香醬油....這是我愛的味...酸香帶點甜...

 

  

 

這是本若布 磯香荒布

   

 

    

 

 泡開前 後

 

      

 

 

 本若布配洋蔥超合的 加上柴魚片和麻油很好吃哩~

  

 

山藥生食對男生很好, 熟食對胃很好, 健康同學會也提過幾次,

試做了幾次涼拌山藥,配過枸杞和蘆筍, 結果老爺最愛山藥配....本若布和芝麻

真的還蠻配的, 又很營養