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資料來源 57健康同學會 為健康把關的57堂課

 

體質不同選擇也不同

體質熱者吃溫熱食物要少量，不然會口乾舌燥或有點喉嚨發炎，例如：荔枝、龍眼、榴槤

體質寒者吃寒涼食物要少量，不然會易腹瀉，例如：瓜類

照片 914  

 

吃水果也要看時機

飯前胃弱者不宜吃強酸水果，如：李子、檸檬、橘子

飯後宜吃的水果，鳳梨、瓜類

早上要選平溫熱的水果吃，如：酪梨、蘋果

照片 933    

 

各病症忌口的水果

腎臟病病人要避免吃含鉀太高的水果，如香蕉、柚子、楊桃

 照片 935    

 

 

 

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