林利亞的成長日記

又是櫛瓜的季節了啊............夏天的好棒油...........就是瓜瓜

西瓜雕出來的耶, 真的很美..........

說到西瓜, 就想到瓜類料理

我們家很常用瓜類來配菜, 超簡單 超清爽 免洗鍋 又有各種顏色~~真是夏天的好朋友啊

之前超假掰的老爺說他的中醫師說, 過敏不要吃瓜類.....夭壽喔~~就醬~~有3-4年沒吃過瓜類

後來, 他的中醫師一直沒醫好他的老毛病, 轉從食補和運動補,都沒吃藥,反而讓過敏好很多~~

於是, 瓜類可以上餐桌了~~哼~~愈是偏食愈不健康, 這是不會錯的大邏輯

只是, 若身體偏寒, 別晚上吃瓜, 或是配上平溫的其他蔬果即可, 並不是過敏就不能吃瓜啦~

最簡單的就是涼拌雞絲彩椒 淋上胡麻醬很對味~

干貝煎熟....將綠櫛瓜黃櫛瓜青淑 黃椒切片,放在烤箱160度熱幾分鐘即可

鮭魚奸熟....將綠櫛瓜黃櫛瓜青淑 黃椒切丁順便在鍋中熱一下即可

將綠櫛瓜 黃櫛瓜 青淑 黃椒 干貝切丁放入茄子內,加些乳酪絲, 烤箱160度熱12分鐘即可